雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭？
2024-11-11 07:11:40 [焦点] 来源：赣州市某某钢球股份业务部
近期多地强降雨，雨水空气湿度增加，多湿故而身体也难逃湿气的气重吕梁市某某软件科技有限公司侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，何预如果湿气不除，防外到了冬季就可能会出现很多疾病，湿侵例如胃肠不适，雨水容易出现腹痛、多湿腹泻，气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍，防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水吕梁市某某软件科技有限公司贪吃生冷瓜果等寒凉之物，多湿损伤人体阳气，气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
(责任编辑：知识)
中国第41次南极考察今日出征 三“船”开泰再起航
北京打头阵！新一轮楼市刺激政策或将出台，两类企业有望受益
农科开放日：“京彩”绽放 点亮科普之光
气温略有回升 昼夜温差较大 北京今天最高气温24℃
获刑15年 国开行原副行长周清玉受贿案一审宣判推荐文章
-
来源：中国新闻网 中新网北京11月1日电 记者 张素 梁晓辉）学前教育法草案三次审议稿即将提请十四届全国人大常委会第十二次会议审议。全国人大常委会法工委发言人黄海华11月1日在记者会上说，草案
...[详细]
-
9月18日，有网友发现，故宫博物院2024年度应届毕业生招聘拟聘用人员名单上，出现了一位北京大学软件工程专业的毕业生，应聘岗位为保卫处的一线安防。对此，很多网友好奇询问，一线安防岗位是去做保安吗？北大
...[详细]
-
选在同一天发布新机的华为与苹果，又选在同一天发售新机。 9月20日，苹果iPhone 16系列正式开售。澎湃新闻记者抵达上海南京东路苹果零售店时，首批预约到店取货的用户已经在室内排起长队。在苹果
...[详细]
-
原标题：打造“养身修心+红色旅游”目的地 革命老区焕发新活力） 地处大别山腹地的革命老区安徽省岳西县，是大别山精神重要发源地。近年来，当地依托自身优势，积极发展文
...[详细]
-
来源：财联社 财联社11月5日电，特朗普周一在宾夕法尼亚州匹兹堡的一次竞选集会上表示，如果他在周二当选，他将大规模驱逐移民。
...[详细]
-
本届比赛项目为路亚岸钓，共赛两场，每场150分钟。 北京市体育局供图新京报讯 9月22日，第二届北京市路亚钓鱼公开赛暨阿布加西亚城市赛在昌平区常兴庄渔场举行，吸引来自本市各区的20多名路亚高手同场竞技
...[详细]
-
国家种质库，这片孕育未来的沃土，肩负着保护生物多样性和农业遗传资源的使命。在这里，每一粒种子经过精心挑选和处理，在沉睡中积蓄着无尽的生机与希望。随着时光流转，这些种子将迎来新的旅程，飘向全国各地，参与
...[详细]
-
第十二届北京惠民文化消费季征集启动，面向京津冀各企事业单位等
新京报讯记者展圣洁）记者获悉，由北京市委宣传部举办的第十二届北京惠民文化消费季拟于2024年9月至12月期间在京举办，现面向社会公开征集各类文化惠民消费活动与项目。首轮征集活动将于9月27日18时截止
...[详细]
-
近日，北京市在第十届全国中小学实验教学说课活动中成绩优异，推荐的24个说课获全国典型案例，总成绩全国第一。我们一起看看都有哪些案例↓↓↓第十届全国中小学实验教学说课活动现场展示案例名单北京地区）编辑
...[详细]
-
各位秋裤，你最近工作在状态吗？秋子最近的工作状态：国庆7天+中秋3天，调休完等于总共放4天，上次遇到这种7+3=4的题目，还是树上骑个猴地上三个猴，总共4个猴。一个猴一个栓法，没想到他能栓到那么多“猴
...[详细]
热点阅读
